co kupić

[...] i treningi w Chinach? Dużą część kosztów stanowi cena biletu lotniczego, która w różnych okresach może być różna, czasem można trafić na wyjątkowe promocje, a czasem trudno kupić tani bilet. Podczas naszych wyjazdów udawało się kilkakrotnie kupić bilet tam i z powrotem za kwotę 1600-1800 zł, a raz nawet za 1400 zł. W gorszych układach może [...]

A co to ma do rzeczy tutaj? 2 kauczuki w kiosku i już jest jak wykonać to ćw, lub kupic 2 piłki do golfa i tyle. Czym się róznią od zwykłych? tym że jest to ćwiczenia aktywujące klate, bez ktorego dalszy trening ktory poprawilem nie ma sensu, a zwykle pompki są bezwartościowe tutaj. i jak niby wykonuje sie te pompki? klade krązki na pilki a na [...]

[...] W międzyczasie możesz wykonywać najróżniejsze ćwiczenia kalisteniczne, tj. różne warianty podciągania czy pompek. Widziałem, że ronie jakiś plan Ci podrzucił, ale tak jak napisał - z takim obciążeniem nie ma co oczekiwać przyrostów, martwe ciągi na 8 kilogramach nie wiele dadzą ;D Naprawdę warto wyłożyć trochę pieniędzy i kupić jakiś sprzęt ;)

Heh dzieki, ale po 1 to nie temat "uzalanie sie nad seba" tylko o psychice i jej roli w treningu. Naprawede jest ona wielka bo caly trening zaczyna sie juz w drodze na silownie jak gdzies ladnie przeczytalem. Czemu? po 1 zaplanowanie wszystkiego co robimy, ma to wplyw gdy jestesmy pewni co robimy i ile chcemy zrobic staramy sie za [...]

[...] płaci się za Kre-Alkalyn (od FA) w kapsułkach kiedy za 49 zl można mieć to samo w proszku. Zauważyłem taki chwyt w większości sklepów z ta nowa kretą. Więc od razu lepiej kupić w proszku ewentualnie jeżeli chcemy w kapsułkach alternatywą jest: OLIMP Kre-Alkalyn MC 4x30 kaps./1250 mg za 89 zł (cenowo wychodzi bardzo podobnie) różnica w setnych [...]

Jak mój kolega z klasy powiedział rodzicom,że chce sobie kupić gainera,białko i kreatynę to awanturę taką miał,żę nie wiem co.Matka mu mówiła,że słyszałą jak ludzie co brali kreatynę dostawali przerostu serca i leżeli w szpitalu a potem umierali.Lub jak te odżywki zniczyły im wątrobę albo jak zostali bezpłodni.Ojciec mówił,że to chemia,żeby [...]

nie ma za co pomogles mi teraz zdecuduje sie kupic to .. a jescze jesli to meta to odblok potrzebny ??? te pytanie to taki zartcik

to co mam zrobic? kupic drozsze bialko tak po 100zł czy kupic tansze bialko z 60zł i aminokwasy?

[...] to kto to wie, pewne jest że jest razowy i kwaśny w smaku przez co m troszkę nie smakuje Niestety dobrze zrozumiałaś, nie mam możliwości chodzenia na siłownię Piłkę mogłabym kupić tylko nie wiem jaka będzie dobra No i hantle jakieś, na początku mogą być butelki z wodą?. Widziałam na allegro te taśmy thera band tylko nie wiem czy o to chodzi :) A [...]

"Współcześni gladiatorzy" to film, który pokazuje obiektywnie całą prawdę o świecie walk MMA. Największe nazwiska polskiej i międzynarodowej sceny walki wypowiadają się na temat śmierci boksu i kickboxingu i narodzinach nowej ekscytującej dyscypliny. Film zawiera obszerne fragmenty najlepszych pojedynków oraz emocje towarzyszące [...]

master nie wiem czy posiadasz na tyle wiedzy na temat rowerkow ze mozesz obrazac innych. Swoich wypowiedzi nie pisze na podstawie artykulow z gazet, czy wypowiedzi innych uzytkownikow forum, w przeciwienstwie do wiekszosci. Pisze jedynie w oparciu o wlasne doswiadczenia w tej sprawie- a mam niemale, uwierz. I to twoje wypowiedzi sa tragiczne bo [...]

mieszasz stary, mieszasz... pisalem zebys na razie odpuscil spalacze i pilnowal diety z aerobami. czy masz duzo czy nie duzo do spalenia, najpierw rozpracuj dietetyke, dopiero potem pomyslisz o wspomagaczach. na dodatek sam nie bardzo wiesz co piszesz, thermAL pro to calkiem inny produkt niz thermO fat burnery. thermAL jest duzo bardziej [...]

jakies info o sobie ? jaki staz? dieta jest ? po co ci bialko i gainer ?Lepiej zamiast gainera kupic carbo i pic razem z kreatyna do tego mozesz tez kupic tauryne. A bialko w celu uzupelnienia diety. Kreatyna Dt 5 g rano naczczo i po treningu 5 Dnt 5g rano naczzco i popoludniu/w czasie trena Jesli kupisz carbo to 30-50g do porcji kreatyny [...]

Wielkie dzięki ... Staram sie ze wszystkich sil zdobyc troche tej masy ... oczywiscie 4 creatyny, gainer przed obiadem jest juz po treningu ... Poki co 2kg przez 3-4 tyg bez brzucha i tluszczu tez nie widze ... Kupilem niestety 7kg tego gainera (nie patrzac na opinie innych tylko na cene) A co do samego proszku to mnie tam podchodzi, mam smak [...]

[...] nie miałem nigdy problemu i teraz staram się to zbić. Dokończ najpierw hmb, kreatynę( chodź cykl trochę długi jezeli dobrze licze wyjdzie 80 dni).. Jak skończysz hmb mozesz kupić BCAA. Mutant mass- koledzy chwalą powinno być ok. 5 kilo ryżu, dużo mięcha, Dietę uzupełnisz np Ostrovią WPC- tania i dobra podobno. Z kreatyną na razie zrob przerwe, [...]

Witam. Mam takie pytanie poniewaz chcialbym zakupic odzywke typu bulk jako uzupelnienie diety. I w oko wpadla mi odzywka Buildup. Co pan sadzi o tym? Godna polecenie, warto kupic czy ogolnie sklad nie ciekawy bo wiem ze tak jest bialko soi z tego co czytalem...

[...] tłuszczu? mleko 3.2%...itp Ja uważam, że dobrze mieć tłuste, bądź półtłuste produkty nabiałowe, są zdecydowanie mniej przetworzone, a jak wspomniałeś wyżej nie ma sensu kupić twarogu chudego i np. zjeść do tego oliwe. Chyba, że mamy przewagę o6 w diecie, to warto się zastanowić, by tłuszcze podbić z o3 2. Poleciliście mi wieczorem już [...]

margaryna nie smaruj, unikaj czegos co musi byc robione w fabryce by nabralo takiej formy , maslo jest jak najbardziej w porzadku. masz tu 1800kcal? Udaje ci sie zmiescic w 5 posilkach? Moze zoabcz jak 6 posilkow ci wchodzi Uwazam, ze powinnas bardzo dopiac na ta chwile diete, by nie przesadzac z weglowodanami, a nauczyc sie stawiac na bialko i [...]

Flep sory ale ja cie nie obrazam !! . Pisze co sprzedaje!! w takim razie pokaz mi dojscie gdzie mozna kupic za 20zl kilogram tego Wpc tej ostrowi skoro ja takiej ceny nie mam . Z Tego co wiem to bezposrednio od ostrowi nie kupisz!! trzeba miec wlasne przedsiembiorstwo lub firme.!! Ps.Jezeli jak oszukuje ludzi to firma Megabol tez oszukuje ludzi !! [...]

bo uzbierałem troche kaski i za to chce kupić obciażenie z gryfami i porećz do pompek np na trica albo tez brzuch mozna na niej robić wiesz o co mi chodzi ? a nie chce wszystkiego wydawać na obciążenie.